グレープフルーツは栄養素満点！
まずはビタミンCの宝庫。かぜや美肌、がん予防に効果あり。他の柑橘類や果実に比べ糖分も少なくダイエットや糖尿病の人のビタミン補給にも有効。さらにはクエン酸は疲労回復に、リコピンは皮膚や粘膜の強化に、カリウムは心臓の強化に、悪玉コレステロール退治にペクチンが、苦みの成分ナリンジンは皮に含まれるリモネンなどとの相乗効果でストレス解消にも・・・
・・・と、その効能たるや、もう大変なもんなんですよ、はい。
というワケで、朝からシャキっと！頑張りま〜す！（←暗示に弱いタイプ）
※参考：「おいしいねっと」より
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